1、无特殊原因，不接受快速减脂的要求（个人原则）。 有些人会来福临要求一个月减掉20斤。 我不会接受这样的顾客。

所谓的饮食计划或训练计划。 建立在可持续发展的基础上。 饮食计划包括一个月吃鸡胸肉和沙拉，再加上危及生命的训练，我会减肥，但之后会发生什么？ 我宁愿你不要拼命训练，一周尽量不要吃3次垃圾食品，晚上尽量少吃碳水化合物，慢慢改变这种饮食习惯。 我想做的是给你一个你可以养成的饮食习惯和训练习惯。 这样练出好身材需要很长时间，但你很享受这个过程。 一旦开发了，就可以维护它，形成良性循环。 与其训练节食减肥，然后又长胖，恨我一辈子，我也不会这么做。

2.不泄露客户隐私。 当客户信任你的时候，他们就会谈论私人的事情甚至私人的事情。 他们可能担心家庭八卦，但作为私人教练，你不应该告诉别人这样的事情。

3.我知道我对培训了解什么，对培训我不了解什么。 我是私人教练，不是医生，也不是物理治疗师。 如果涉及到康复或者病理方面的问题，就不会被录取，因为你不合格。 若顾客曾接受手术，则有义务向顾客的主治医生询问相关情况。

4. 请注意，你不是鸭子。 与男女顾客保持身体距离，如需身体接触，请先询问顾客。 请保持你的专业精神。

5、考虑顾客的心理感受。 有些顾客太胖或太瘦。 在做某些事情时请考虑顾客的感受。 举个例子，如果你让一个体重200斤、身高160厘米的女孩做站立前屈，她根本做不到。 如果这个时候周围的人还在看的话，她肯定不会很舒服。 然后用相关的动作来代替，比如躺在地上帮她压腿，但是在压她的腿之前，请先询问一下你的顾客是否愿意。

6、训练时可以选择自娱型，充满激情。 一些客户在劳累一天的工作后，已经因训练而感到非常疲倦。 请收起你的扑克脸。 训练本身就是一种荷尔蒙的事情。

7. 关闭手机或将其设置为夜间模式。 如果你不是奥巴马，就不会有那么多全国性的大事来找你。 如果你一个多小时不开机，就不会耽误任何国家赛事。 当你训练时，你的客户就是你的国家大事，你必须在训练中回答他们。 打电话，要知道训练和其他事情一样，有节奏，有节奏。 你举办一场音乐会，演出进行到一半指挥家出去接电话。 这是什么？

8.请不要使用专业术语（我就受此苦，还要分菜）。 举个简单的例子，将脊柱中立位置改为挺直背部。 当我和训练伙伴一起训练的时候，我经常会谈论诸如脊柱中立性、髋关节稳定性、四重优势等等。但是当谈到一般大众时，我的观点是越简单越好，她说，越清晰越好。 我不明白。 有的人会觉得你太高尚，有的人会觉得你自命不凡。 不过，也有例外。 前段时间我认识了一位化工公司的CEO。 他有科学背景。 总之，他有很强的逻辑思维能力。 他必须将一切事情追根究底，无论细节如何。 他为什么要做这个动作？ 原理是什么？ 反正问了两次我就无语了，也算是一个学习的过程。

9、上下训练的一致性。 教练应该尽量记录客户的训练日志，不要连续训练同样的东西。 尽管有时我会感到困惑，但我会尽力而为。

10.纠正别人错误时，不要说自己做错了。 有两个原因。 1、因为训练目的有千百种，训练动作有时没有白黑对错。 我会用设备做坐式划船，身体幅度很大，因为我当时硬拉锁定过程中出现了问题。 当我练习坐式划船时，我有更多的斜方肌。 我把重量放得很重，因为我想练习力量。 按照坐式划船的说法，我的动作是错误的，但我根本不是真正的坐式划船，更像是半硬拉和划船的结合。 2、顾客也是有自尊的。 除了我这样的少数人之外，大多数人确实是错的。 错误的姿势会造成受伤的风险，但很多人却不愿意承认自己的错误。 与其说你的动作不对，不如给你一些训练建议。

11. 培训心理至关重要。 总之，在我和客户的训练中，如果喜欢力量的人重量偏重，我会安排一些举重动作，在正确的姿势指导的前提下培养客户的自信心。 虽然我知道安排更多的耐力训练实际上对我的身体更好。 但在精神上和身体上，我会学会找到平衡。 我更喜欢一开始给你一些甜味，然后慢慢加点苦味，一切都会慢慢好起来的。

12.感谢你的顾客并永远心存感激。 就像当演员一样，虽然他们出名了，但他们实际上是我们的衣食父母，虽然很多时候是相反的。 每个客户都会带来不同的问题和麻烦，正是这些问题巩固和加强了你的专业知识。 就像化工公司的老总，每次他问我我答不上来的时候，我就很高兴，因为我回家通过各种渠道解决了问题。 这是一个重新学习的过程，解决了很多困惑。 这是不值得感谢的。 ？

13. 准时​​并遵守约定的时间。 你可以等待顾客，但不要让他们等你。 即使顾客迟到了，也不要冷心。 你要知道，情况是不可预测的，你不知道是否有一天会堵车或者迟到。

-------------------------------------------------- -------------------

很多人认为健身教练是一个过度的职业。 他们快速获得证书并直接上班。 他们不认真对待自己，也不关心别人会怎么看你。 健身教练人很好。 看着别人一天天变强，我心里很舒服。

健身教练也是一个随着年龄的增长而变得更有价值的职业。 随着时间的推移，你会在训练中获得更多的经验。 过程中你还可以和更多的专家一起训练和讨论，这会让你拥有美丽的肌肉和强大的力量。 我认为健身教练是服务员和老师的结合体。 健身行业本身就是服务业和教育业的结合体。 不要低估这个职业。

福林出国已经七八年了。 我做了非常有利可图的事情。 我就是喜欢健身。 我觉得认真作为一名教练，吃喝训练都不用操心。 我很高兴看到别人在精神上和身体上一天天变得更强。 每天都有收获。

成功价值的计算是基于幸福而不是金​​钱。 如果我们白天做的事情都是自己喜欢做的​​，不用花钱我也会很开心。 我也可以赚一些钱来养活自己。 我不必在晚上担心和沮丧。 我必须用我的心。 感觉要算账。 世界上有360种职业，都有喜欢的人，无论什么职业都有做得好的人。