本文首发于2022年8月于京联GymSquare公众号，并已编辑。

一位资深的都市运动健身爱好者，往往也是健身服装穿着的专家。

例如，当天肩部和背部训练时，相比运动衫和超大号T恤，露出宽阔背阔肌的背心可以更清晰地凸显训练后肩部和背部的充血肌肉； 而当你努力完成4×15组深蹲时，训练后，一条不同材质的打底裤，展示你的臀部和腿部，显然会比宽松的运动裤给你带来更多训练后的自信； 卧推大重量时露出胸肌的压缩衣就是训练痕迹的最好证明。

更多人进入健身房的部分动力其实就是好看的健身服。 这就是运动前添加的愉悦感。 它们补充运动分泌的多巴胺，真正将运动后的体验推向巅峰。

凸显身材的穿衣技巧

正如健身需要照镜子一样，精心的“健身装”可以帮助提高注意力，从科学的角度看也可以促进运动成绩的提高[1]。

在健身房里，一套合身的健身服已经成为更多时尚健身人士的标签。 有主打瑜伽市场的lululemon、针对Crossfit爱好者的Nobull、追求环保的Patagonia、凸显年轻个性的Gymshark。 。

但显然年轻人真正关心的不仅仅是穿着。 他们对于自己是否“穿得好”有更详细的想法。

瘦人穿对了就会显得壮实，胖子穿对了就会显得苗条。 当然，健身人士想抓住一切机会秀出自己来之不易的肌肉。

运动服饰的精细化产品开发，为健身人士打开腰包提供了更多机会。 例如，女性背部训练的服装并不局限于任何知名的健身运动品牌。 如果你在淘宝上搜索“美背健身服”，就会生成大量的跳转链接，其中包括各种颜色和图案。 相应产品价格低廉。

独特的背部训练套装

另一方面，“穷学生文具太多”也是外界给很多健身新手贴上的标签。

事实上，更多与健身场景密切相关的“健身服”的出现，意味着健身消费逐渐开始下沉年轻市场。

与千篇一律的运动服饰相比，健身爱好者对穿搭的喜爱是他们消费乐趣的体现，也是爱上健身的号角。

健身的人都有自己的穿衣风格

由于健身市场的发展，健身服装的功能演变正在迅速倍增。

20世纪80年代，由于健身热潮，紧身运动套装广为人知，并迅速与时尚联系在一起。 这很大程度上是由于健身房的快速增长和普及。

健身服是当时最时尚的服装。

只有穿得好才能练得好，这不是一句空话。 美国时尚运动品牌网站Barbell Apparel对2000多名受试者进行了研究调查发现，“穿得好看”带来的运动动力仅次于看到健身。 好的影响。 并且85%的人表示，穿着凉爽的衣服去健身房可以让他们更加自信[2]。

穿着健身服对动机的积极影响仅次于可见健身迹象的动机。

但现在，健身服不再只是穿着舒适、方便移动的运动服。 从室内健身到户外运动，健身人士都有适合各种场合的套装。

功能性是首先考虑的因素，根据运动科技和运动场景分类不同的定制系列。

运动产品的细分主要受消费者需求影响，如主打瑜伽市场的lululemon，针对Crossfit爱好者的Nobull、Reebok，追求环保的Patagonia，以及凸显年轻个性的Gymshark、alo Yoga等。

进一步细分运动场景，颗粒狂天猫旗舰店分为跑步骑行、日常训练、户外休闲、瑜伽普拉提、球类运动、水上运动等，而安踏鞋业的有氧鞋、深蹲鞋、跳绳鞋以及适合夏季的防晒、速干、冰皮服装等都根据不同的时间和空间划分为健身项目。

但对于更多人来说，满足场景的搭配不再是穿衣的唯一指标。 他们还必须注意练习哪些部位以及穿什么。

健身潮人需要武装自己的整个身体，从运动头带的配色到鞋袜的互补图案，甚至水瓶和运动包也需要与当天的运动服装相匹配。

对于健身人士来说，坚持每周训练五次的人也在追求每周五套衣服。

练习哪些部位？

我应该穿什么衣服？

健身房作为很多健美爱好者放松心灵的乌托邦，同时也是一个社交场合。 年轻人涌入健身房不仅是为了增肌、减脂，更是为了“取悦自己、花钱”。

所以，

拍照不仅记录了运动后的兴奋时刻，搭配合身、配色完美的健身服，让运动记录真正有价值。

“菊花瑜伽裤”是一个不可思议的品类，但它是应消费者需求而诞生的。 通过模仿皮肤褶皱，让“臀部”在训练时看起来更加引人注目。

因为这种放射性线条本身就具有“引人注目的魔力”，可以产生强烈的视觉冲击力，比如在漫画效果中经常使用它来突出某样东西。

相比之下，更常规、更能满足“匠心”的，是肩部训练时所穿的不同上衣。

例如，在健身博主Soserious分享的穿搭视频中，他提出了不同长度袖子的T恤，露出部分手臂，最能凸显身材优势。

通过卷起较长的袖子以暴露您的三头肌，您可以看起来更“健康”。