据世界卫生组织调查，世界上只有5%的人健康，20%的人患病，75%的人处于亚健康状态。

那么，导致亚健康的危险因素有哪些呢？

亚健康与一系列危险因素有关，主要是环境、个人行为和生活方式因素。 那么，我们最能改变的就是行为和生活方式。

根据世界卫生组织的研究：

●个人行为和生活方式因素对健康的影响占60%。

●环境因素对健康的影响占17%。

其中，影响中国健康的危险因素还包括：

●饮食危险因素占疾病负担的15.9%

●心理因素 抑郁症患病率为2.1%，焦虑症患病率为4.98%。

现在我们需要特别注意的是关注亚健康，注重个人保健，提高保养意识。

很多朋友已经开始质疑：体检指标显示我是健康的，为什么我说我已经是亚健康了？

虽然体检没有发现任何问题。

但你是否经常感到容易疲劳、情绪不安、食欲不振、腰酸背痛、失眠多梦、头晕乏力等。生活中出现这些身体抗议信号，表明你已经处于亚健康状态。

亚健康不是小问题，不可掉以轻心

目前，国家卫健委制定的《健康中国行动（2019-2030年）》已正式公布。 国家发行的这本《健康宝典》包含着海量的健康知识信息，每一个亚健康者都应该好好收集，根据书中的信息进行调整，及时、有效地提高自己的保健意识。适当的方式。

提倡关注：合理饮食、科学运动、心理健康、改变生活习惯

另外，调节亚健康时要注意这一点。

你我都是凡人。 20岁以后，我们只能眼睁睁地看着胶原蛋白流失，给身体留下亚健康的伤害，在皮肤上留下岁月的痕迹。 实在是太不舒服了……

胶原蛋白作为人类生命和美丽的脚手架，占人体内蛋白质总量的30%以上，起着支撑、修复、保护等多重作用。 如果有花青素帮助协同增效，那么不仅可以防皱祛斑、锁水保湿紧致，还可以提高免疫力、调节亚健康。

因此，补充胶原蛋白和花青素调节亚健康应尽早进行。 强烈建议20岁左右开始！

山水水库注重生命科学的发展，开发和再利用自然资源，致力于山水湖水库自然修复能量与人们自身修复系统的协调统一。 并拥有生态修复工程研究中心治疗亚健康的技术控制和监督支持。 修复、保健、保养的研发成果颇丰。

我们与省生态修复研究中心、厦门大学、福州大学等知名学者合作，共同开发鱼胶原蛋白技术，采用来自多个中大型二类及以上水体的无污染天然鱼鳞生态修复研究中心。 经过8年的准备，科学配比，通过先进的生物酶水解提取高达2000道尔顿的活性小分子肽。 巴氏灭菌过程保持了胶原蛋白的活性和营养成分，为受损、干瘪的皮肤细胞补充胶原蛋白，真正达到科技功效。 健康修复。

身体和皮肤都有自己的日历。 让身体恢复自然秩序，达到自然与人的平衡共鸣。

山水修图书馆怀着崇尚科学、尊重自然、敬畏生命的赤子之心，实现人与自然的生态和谐，践行“绿水青山就是金山银山”的精神，融入“绿水青山就是金山银山”的理念。将大健康恢复融入人类健康美学。 依靠现代生物技术从根本上调节和改善人体的亚健康状态。

由于熬夜、不喝水的生活习惯，我的身体状况一直不好，肤色一直暗淡憔悴。 只要工作量大、烦恼多、焦虑，脸上就很容易长痘痘。 还容易感冒、失眠。 我喝花果胶原蛋白肽有一段时间了，整体状态很好。 我睡眠质量好，胃口好，尤其是皮肤质量改善了。

山水修复让山水湖海与人体健康生态系统的元素完成有机能量循环，流经每一条经脉，充盈每一个细胞，将人体的修复功能提升到新的高度，重塑纯净健康的身体状态。