眼睛亚健康的症状有哪些？

亚健康是介于疾病与健康之间的灰色地带，而眼睛亚健康则是介于眼睛健康与进化之间的状态。当眼睛出现亚健康问题时，会感到视物模糊、疲劳、干涩、流泪，甚至头痛等。如果眼睛进入亚健康状态而没有自我认知和及时调理，久而久之就会引发眼部疾病，影响人的视力。

眼睛

眼睛处于亚健康状态该如何治疗？

进行全面检查

如果感觉眼睛很不舒服，不要随便用眼药水，要去医院做更详细的检查。如果没有发现疾病，医生只会说你进入了亚健康状态，你放心调养就行。如果发现有眼疾，一定要正确治疗，才能真正有效缓解眼睛不适的症状。

人工泪液

当眼睛处于亚健康状态时，会很干涩，总想流泪，这时候可以滴人工泪液，模拟泪水的效果，滋润眼睛。选择人工泪液时，尽量选择小包装的人工泪液，使用起来比较方便，使用过程中不会造成污染。选择不含防腐剂的人工泪液。一些所谓可以缓解疲劳的眼药水，不要随便滴。

眼睛

好好照顾你的眼睛

冬季天气比较干燥，我国部分地区大风、沙尘天气较多，如风沙较大或污染严重，外出时应佩戴护目镜，防止沙尘进入眼睛；光线刺眼时，应佩戴太阳镜，减少紫外线对眼睛的刺激和伤害。

用眼睛看科学

人们的眼睛之所以处于亚健康状态，很大程度上和不科学的用眼有关。很多上班族需要长时间盯着电脑或者手机，这种不健康的用眼方式对眼睛的伤害很大。想要调理眼睛的亚健康，需要科学用眼，注意眼睛与书本、电子屏幕的距离，不要靠得太近，不要长时间面对电子屏幕，劳逸结合，时不时看看远处的树木，让眼睛得到休息。

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定期进行眼科检查

很多人以为只有近视的人才需要去医院定期做眼科检查，其实不然，每个人都应该抽空去做这个检查。因为有些眼病发病很隐蔽，再加上对这些眼病的不了解，很多人发现的时候已经到了严重的程度，对视力的危害很大。

眼睛亚健康不是一天两天发生的，不要指望一两天就能调整好。希望大家能够有足够的耐心，在日常生活中多注意养成科学的用眼习惯，这个习惯要坚持下去，不要半途而废，不要等到眼睛舒服了再用，这样做是错误的。